Bulla upp med kuddar: så bygger du en bekväm soffa och säng

Bulla upp med kuddar i tre lager: stora kuddar längst bak, mellanstora i mitten och en liten eller avlång kudde längst fram. En tresitssoffa på 190-220 cm bär 4-6 kuddar enligt inredningsbutiken Dims Studio, medan IKEA skriver att sex kuddar ofta fungerar bra, tre i varje hörn. I en dubbelsäng räcker det ofta med 4-6 kuddar, med två stora hotellkuddar mot sänggaveln som ryggstöd. Vi har samlat tumreglerna från IKEA, Room99, Dims Studio, SOVA och Hemtex, lagt till råd om fyllning och tvätt från Astma- och Allergiförbundet och byggt en räknare som föreslår antal och storlekar efter soffans längd eller sängens bredd.

Tresitssoffa

4-6 kuddari två till tre lager

Dubbelsäng

4-6 kuddarhotellkuddar bak, sovkuddar i mitten

Grundstorlek i soffan

50 × 50 cmmed 60 × 60 cm längst bak

Tvätta kudden

60 °Cvarannan månad vid kvalsterallergi

Hur många kuddar ska man ha i soffan?

Svaret beror på soffans längd. Dims Studio anger att en tvåsits oftast är 140-160 cm bred och fungerar med 2-4 kuddar, att en tresits på 190-220 cm bär 4-6 kuddar och att en hörnsoffa eller U-soffa på 280-350 cm kan bära 6-10 kuddar. Room99 landar lägre: 2-3 kuddar i en mindre soffa, 4-5 i en tresits och 6-7 i en stor soffa eller U-soffa. IKEA skriver att en mindre tvåsits ofta blir lagom med två till tre kuddar och att sex kuddar ofta fungerar i en tresits.

Källorna skiljer sig mest för tresitsen, där spannet går från fyra till sex. Vi väljer fem som utgångspunkt i räknaren längre ned, eftersom fem kuddar ryms inom både Room99 och Dims Studio och ger ett udda antal. Vill du ha mer luft i soffan fungerar fyra kuddar, två större längst ut och två något mindre framför. Room99 kallar den uppställningen en trygg utgångspunkt.

Hur soffan används påverkar också antalet. Room99 skriver att en soffa där hela familjen kryper upp framför tv:n ofta behöver färre och större kuddar än en soffa som mest står fin i vardagsrummet. Sitter ni fyra i soffan varje kväll tar sex kuddar platsen från någon.

Varför lägger man kuddarna i lager?

Lager ger djup och gör att varje kudde syns. IKEA formulerar tumregeln så här: placera större kuddar längst bak och mindre kuddar längst fram. IKEA föreslår en stor kudde på 65 × 65 cm som bas längst bak och en standardkudde på 50 × 50 cm framför. Dims Studio föreslår i stället 60 × 60 cm längst bak och en rektangulär kudde på 40 × 60 cm längst fram i en tresits. Grundidén är densamma hos alla fyra källor vi läst: den största kudden står mot ryggstödet i hörnet och de mindre lutar mot den.

Hur många kuddar ska man ha i sängen?

IKEA skriver att det ofta räcker med 4-6 kuddar i olika lager för en hotellkänsla hemma. Längst bak står två stora hotellkuddar mot sänggaveln, framför dem två vanliga sovkuddar och längst fram en eller två mindre prydnadskuddar eller en avlång kudde. SOVA beskriver samma ordning i sin bäddskola: större kuddar längst bak, sovkuddar i mitten och prydnadskuddar längst fram.

Hotellkuddarna är basen i sängen. SOVA anger att en hotellkudde är avlång och finns i 50 × 70, 50 × 90 och 60 × 80 cm. Enligt SOVA passar två kuddar på 50 × 90 cm bredvid varandra en säng som är 180 cm bred. Sovkudden är oftast mindre: Yumeko skriver att 50 × 60 cm är den vanligaste kuddstorleken i Sverige. Hemtex råd är att börja med hotellkuddarna och luta sovkuddarna mot dem så att de står högre.

En smal säng klarar sig med färre kuddar. SOVA föreslår tre kuddar i en tripp, trapp, trull-formation, där den största står längst bak och den minsta längst fram. I en säng på 90-130 cm blir det en hotellkudde, en sovkudde och en prydnadskudde.

Hur många kuddar behöver din soffa eller säng?

Räknaren utgår från tumreglerna ovan. Välj soffa eller säng och skriv längden eller bredden i centimeter.

Möbel och mått	Bak	Mitt	Fram	Totalt antal
Tvåsits, upp till 170 cm	2 st 50 × 50	ingen	1 st 40 × 60	3
Tresits, 171-249 cm	2 st 60 × 60	2 st 50 × 50	1 st 40 × 60	5
Hörnsoffa, från 250 cm	3 st 60 × 60	2 st 50 × 50	2 st 40 × 60	7
Säng, 90-130 cm	1 st 50 × 90	1 st 50 × 60	1 st 45 × 45	3
Säng, 140-160 cm	2 st 50 × 70	2 st 50 × 60	1 st 45 × 45	5
Säng, 180 cm	2 st 50 × 90	2 st 50 × 60	1-2 st 45 × 45	5-6

Tabellen är vår sammanställning av källornas tumregler, med mått i centimeter. Gränserna mellan soffstorlekarna har vi satt själva mellan Dims Studios intervall. Hörnsoffan följer Dims Studios exempel med tre kuddar i hörnet och två längs varje arm, där vi lagt de avlånga kuddarna vid armarna.

Vilka storlekar finns på soffkuddar?

De kvadratiska storlekarna är 40 × 40, 45 × 45, 50 × 50 och 60 × 60 cm enligt Dims Studio. IKEA använder 65 × 65 cm som stor kudde längst bak. Ellos listar rektangulära fodral i 40 × 60, 50 × 70, 50 × 90 och 60 × 80 cm. Room99 och Dims Studio kallar 50 × 50 cm grundstorleken i de flesta soffor.

Vilken storlek passar en liten soffa?

Stora kuddar tar mycket plats i en liten soffa. Inredningsskribenten Antonia Wiklund skriver på Houzz att du kan skippa 60 × 60 cm och börja direkt på 50 × 50 cm om soffan är liten. Dims Studio anger att en tvåsits fungerar bäst med 45 × 45 eller 50 × 50 cm.

När passar 50 × 70 och 40 × 60?

Rektangulära kuddar lägger du längst fram. Dims Studio placerar kudden på 40 × 60 cm längst fram i en tresits, framför kuddarna på 50 × 50 och 60 × 60 cm. Formatet 50 × 70 cm passar i sängen, där SOVA räknar det som den minsta hotellkudden.

Ska innerkudden vara större än fodralet?

Källorna spretar här. IKEA och Jotex rekommenderar samma mått på innerkudden som på fodralet. Jotex kallar det det enklaste valet. Textilföretaget Svanefors föreslår en innerkudde på ungefär 50 × 50 cm till sitt fodral på 45 × 45 cm för ett välfyllt utseende. Trendhuset gör sina innerkuddar 5 cm större än fodralet för att kudden ska bli fylligare och mer puffig. Även IKEA öppnar för en något större innerkudde om du vill ha en extra fyllig kudde.

Vår slutsats för en kudde som ska bullas upp: välj innerkudden upp till 5 cm större om du vill ha en rund och fast form. Välj samma mått som fodralet om du vill följa IKEA och Jotex och få en slätare kudde. Mer om mått och material på fodral har vi skrivit i guiden om kuddfodral.

Vilken fyllning bullar bäst?

Fyllningen bestämmer hur kudden reser sig när du skakar den. IKEA beskriver fjäderfyllda innerkuddar som mjuka och följsamma och lätta att puffa upp och forma. Syntetfiber är enligt IKEA ofta lätt, formstabil och enkel att sköta. Många fiberkuddar går att tvätta i maskin.

Fyllning	Känsla	Bullar upp	Tvätt enligt källan
Dun	Fluffig och varm	Mycket	60 °C, 1-2 gånger per år
Fjäder	Fastare och svalare	Bra, formbar	Upp till 60 °C
Polyester	Lätt och formstabil	Håller formen	40 °C för IKEA INNER
Kapok	Relativt fast	Sjunker inte ihop	Vädras, blöts inte igenom

Dun ger mest volym. Hemtex skriver att en hög andel dun gör fyllningen fluffig och att fjäder är en svalare fyllning än dun. Vill du ha en fastare kudde ska du enligt Hemtex välja mer fjäder och mindre dun, vilket passar ryggkuddar som ska bära dig när du sitter.

Polyester finns i många innerkuddar. IKEA:s fiberkudde INNER har fyllning av återvunna hålfibrer i polyester och tål maskintvätt i högst 40 °C, medan fjäderkudden FJÄDRAR tål 60 °C.

Kapok är en växtfiber från frökapslarna på kapokträdet. Yumeko kallar kapok ett av världens lättaste naturmaterial. Butiken Thaidecco beskriver fyllningen som lätt och luftig men med en relativt fast och stabil känsla. Enligt Thaidecco sjunker kapok inte ihop på samma sätt som många mjuka syntetfyllningar. Kapokkuddar ska inte blötas igenom. Fräscha upp dem genom att vädra på en torr och skuggig plats.

Hur sitter du bekvämt i sängen med mobilen?

Bygg ryggstödet först. Två hotellkuddar på högkant mot sänggaveln bär ryggen. Sovkuddarna framför dem fyller ut svanken och nacken. SOVA skriver att två rejäla hotellkuddar längst bak är lämpliga om du vill komma upp lite när du läser eller umgås med surfplattan.

Nacken tar stryk när huvudet hänger framåt. Forskare vid Arbets- och miljömedicin i Göteborg och Lund beskriver i tidningen Arbetsliv hur musklerna på baksidan av nacken blir trötta när vi sitter framåtböjda och tittar ner i mobilen. Tidningen Arbetarskydd återger en beräkning där nacken böjd i 60 graders vinkel motsvarar en belastning på 27 kilo.

Lyft mobilen i stället för att sänka huvudet. Lägg en fast kudde i knät och vila underarmarna på den, så kommer skärmen närmare ögonhöjd utan att du håller armarna utsträckta. Vårdguiden 1177 skriver att muskler kan bli stela efter att du suttit länge i en jobbig ställning och lyfter särskilt fram arbete med armarna utsträckta framför dig.

Vilka kuddar ger bäst stöd i ryggen?

Fasta kuddar. En ryggkudde med mycket fjäder eller kapok ger efter mindre än en dunkudde och håller dig upprätt. Lägg den största kudden lodrätt mot gaveln och en mindre kudde på tvären i svanken, så blir sittvinkeln brantare. Saknar sängen gavel föreslår Hemtex hotellkuddar som ram, men då behöver kuddarna stå mot en vägg för att inte glida bakåt.

Hur får du kuddarna att se fluffiga ut?

Skaka dem varje dag. Hemtex råder dig att skaka och vädra dunkuddar regelbundet. I Hemtex bäddguide står att täcken och kuddar ska skakas så att de ser fluffiga och bekväma ut. IKEA rekommenderar att du luftar dun- och fjäderkudden ordentligt när du vaknar på morgonen.

1. Ta tag i två motsatta hörn och skaka kudden kraftigt fram och tillbaka.
2. Tryck ihop kudden från sidorna några gånger så att fyllningen lossnar.
3. Slå med flat hand mot mitten och dra ut hörnen.
4. Vädra kuddarna regelbundet, gärna några timmar vid ett öppet fönster.
5. Ställ tillbaka dem med den största kudden först.

Vänta med att bädda. Hemtex skriver att du inte ska bädda med överkast det första du gör på morgonen, eftersom fukten som bildats under natten inte hinner avdunsta då. Låt kuddarna ligga luftigt en stund innan du bygger upp lagren igen.

Hur ofta ska man tvätta kuddar?

Här går råden isär. Hemtex skriver att dunkuddar inte bör tvättas oftare än en till två gånger om året. IKEA varnar för att för tät tvätt sliter på fjädrarna. Astma- och Allergiförbundet ger ett annat råd till den som är allergisk mot kvalster: tvätta täcke, kudde och filtar varannan månad i minst 60 grader. Vi följer förbundets råd för kuddar du vilar huvudet mot och tillverkarens råd för prydnadskuddar som mest ligger i soffan.

Kvalster lever av hudrester. Astma- och Allergiförbundet skriver att de trivs i madrass, täcke, kudde och sängkläder där det är varmt, fuktigt och dåligt ventilerat. Förbundet råder dig att hålla den relativa luftfuktigheten under 45 procent vintertid. Frysning dödar kvalstren vid -18 grader men tar inte bort allergenet. Tidningen Allergia skriver att studier hittat mer kvalster i kuddar och täcken av syntet.

Fodralen tvättas oftare än innerkuddarna och följer sina egna tvättsymboler. Fodral av bomull, linne och sammet tål olika temperaturer, så läs lappen innan du tvättar allt i samma maskin.

Ska det vara udda antal kuddar?

Inredare har två skolor. Room99 skriver att udda antal känns mjukare och lite mer levande i ett avslappnat hem, medan två, fyra eller sex kuddar ger en balanserad och stilren look. Välj udda antal om soffan ska se inbjudande ut och jämnt om rummet är strängt symmetriskt.

Färgen styr helheten mer än antalet. IKEA råder dig att låta ungefär 70-80 procent av kuddarna hålla samma färgskala och en kudde sticka ut som accent. Dims Studio sätter taket vid tre färger i kuddgruppen. Rum21 kallar en monokrom färgskala skön för ögat men skriver att det är accentfärgen som gör helheten.

• Håll dig till en färgskala och högst tre färger.
• Lägg accentkudden längst fram där den syns.
• Blanda material: sammet, linne, bouclé och stickat.
• Blanda gärna mönster men håll dig till en färgskala, som Houzz föreslår.

Hur skapar du en mysig kväll med filtar och belysning?

Lägg en filt över armstödet. Jotex föreslår en matchande filt att hänga över armstödet. Rum21 skriver att många kuddar och filtar skapar en mysig look medan färre kuddar i liknande färg ger ett lugnare intryck. En ullpläd värmer utan att bli tung. Klippan Yllefabrik ger rådet att vädra ull ofta men tvätta sällan.

Ljuset gör resten. Belysningskedjan Lysman skriver att lampor på 2 500-2 700 kelvin ger ett varmt sken och fungerar bra som mysbelysning, medan lampor på 4 000 kelvin kallas kallvita. Byt taklampan mot två eller tre lampor på lägre höjd, till exempel en golvlampa bakom soffan och en bordslampa vid sängen.

Visste du att

• Frysning räcker inte mot kvalsterKvalster dör vid -18 grader, men allergenet finns kvar enligt Astma- och Allergiförbundet. Tvätt i minst 60 grader behövs.
• Två hotellkuddar fyller en 180-sängSOVA anger att två kuddar på 50 × 90 cm bredvid varandra passar en säng som är 180 cm bred.
• En böjd nacke bär 27 kiloTidningen Arbetarskydd återger att en nacke böjd 60 grader över mobilen motsvarar 27 kilos belastning.
• Fjäder är svalare än dunHemtex skriver att fjäder är en svalare fyllning än dun. Mer fjäder ger en fastare kudde.

Vanliga frågor

Hur många kuddar ska man ha i en tresitssoffa?

4-6 kuddar. Dims Studio anger 4-6, Room99 4-5 och IKEA skriver att sex kuddar ofta fungerar, tre i varje hörn. Fem kuddar i tre lager är en bra mitt.

Hur många kuddar ska man ha i en dubbelsäng?

IKEA skriver att 4-6 kuddar i lager ofta räcker: två hotellkuddar längst bak, två sovkuddar i mitten och en eller två prydnadskuddar längst fram.

Vilken storlek på soffkuddar är vanligast?

50 × 50 cm. Room99 och Dims Studio kallar det grundstorleken i de flesta soffor. Längst bak används ofta 60 × 60 eller 65 × 65 cm.

Ska innerkudden vara större än fodralet?

Det beror på vilket intryck du vill ha. IKEA och Jotex rekommenderar samma mått, medan Trendhuset och Svanefors föreslår omkring 5 cm större för en fylligare kudde.

Ska man ha udda eller jämnt antal kuddar i soffan?

Room99 skriver att udda antal känns mjukare och mer levande och att jämnt antal ger en balanserad och stilren look. Båda fungerar.

Vilken kudde är bäst att luta sig mot i sängen?

En hotellkudde på 50 × 90 eller 60 × 80 cm mot sänggaveln. SOVA skriver att två rejäla hotellkuddar längst bak hjälper dig att komma upp när du läser.

Hur ofta ska man tvätta kuddar?

Astma- och Allergiförbundet råder den som är kvalsterallergisk att tvätta kuddar varannan månad i minst 60 grader. Hemtex anger en till två gånger om året för dunkuddar utan allergi.

Hur får man kuddar att bli fluffiga igen?

Skaka kudden kraftigt, tryck ihop den från sidorna och vädra den. Efter tvätt torktumlar du dun och fjäder med tennisbollar tills fyllningen är helt torr.

Hur håller man mobilen utan att få ont i nacken?

Lyft mobilen mot ögonhöjd med en kudde i knät och byt ställning ofta. Tidningen Arbetarskydd återger att en nacke böjd 60 grader motsvarar 27 kilos belastning.

Källor

1. IKEA: Mixa och matcha kuddar i soffan.
2. IKEA: Så bäddar du som på hotell.
3. IKEA: Innerkuddar.
4. IKEA: Tvätta och förvara täcken och kuddar.
5. Room99: Hur många kuddar i soffa är lagom?
6. Dims Studio: Hur många kuddar ska det vara i en soffa?
7. Houzz: Guide med tips: Så väljer du soffkuddar som matchar.
8. Rum21: Styla din soffa med kuddar och plädar.
9. Jotex: Kuddfodral och prydnadskuddar.
10. Jotex: Innerkuddar.
11. Ellos: Kuddfodral.
12. SOVA: Bädda sängen som ett proffs.
13. SOVA: Hotellkuddar.
14. Hemtex: Bädda sängen snyggt.
15. Hemtex: Dun och fjäder.
16. Hemtex: Hur sköter jag dun?
17. Yumeko: Så väljer du rätt kuddstorlek.
18. Yumeko: Vad är kapok?
19. Thaidecco: Kapokkuddar.
20. Trendhuset: Innerkudde med fjäderfyllning.
21. Svanefors: Kuddfodral Trond 45×45 cm.
22. Astma- och Allergiförbundet: Kvalsterallergi.
23. Allergia: Nu finns Svalanmärkta dunkuddar.
24. 1177: Ont i nacke och axlar.
25. Prevent, Arbetsliv: Använd mobilen smart.
26. Arbetarskydd: Varning för nya teknikåkommorna.
27. Lysman: Vilken färg ger lampan?
28. Storstockholms brandförsvar: Brandsäkra lägenheten.
29. Klippan Yllefabrik: Tvättråd ull.

Alla källor är lästa 28 september 2026.

Mer att läsa

• KuddfodralMått, material och innerkuddar som passar.
• PlädarUll, bomull och storlekar för soffa och säng.
• MadrassVälj madrass och bäddmadrass till sängen.
• TvättsymbolerSå läser du tvättlappen på fodral och kuddar.